Sveicināti!

Esmu Klīniskais un veselības psihologs, specializējos Kognitīvi - biheiviorālajā psihoterapijā (KBT). Mans mērķis ir palīdzēt pārvarēt dažādas dzīves grūtības un uzlabot emocionālo veselību. 

Terapija var palīdzēt pārvarēt tādas grūtības, kā:

• Trauksme, nemiers, stress
• Depresija, nomāktība, garastāvokļa traucējumi
• Emociju atpazīšana, regulēšana
• Panikas lēkmes un fobijas
• Dzīves krīzes un pārejas periodi
• Pašvērtējums un pašapziņa
• Attiecību problēmas
• Izdegšana, stress darbā
• Traumatiskas pieredzes
• Ēšanas traucējumi
• Zaudējums un sēras
• Identitātes jautājumi
• Garīgā izaugsme un pašrealizācija
  
• Apzinātības trenēšana (mindfulness)
• Negatīvu pieredžu pārstrāde
• Atbalsta terapija

Strādāju ar pieaugušajiem, kas sasnieguši 18 gadu vecumu.

Kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT)

EMDR TERAPIJA 

EMDR ir psihoterapijas metode, kas palīdz cilvēkiem pārstrādāt un mazināt traumatisku pieredzi un ar to saistītās emocijas. Terapijā tiek izmantojotas vadītas acu kustības vai citas sensorās stimulācijas tehnikas.

PERSONĪBAS PSIHOLOĢISKĀ IZPĒTE

Personības psiholoģiskā izpēte koncentrējas uz cilvēka individuālo īpašību un uzvedības izpratni, identificējot noteiktus personības modeļus un to ietekmi uz dzīves pieredzi. Šī izpēte palīdz atklāt, kā cilvēka personība ietekmē viņa emocionālo stāvokli, attiecības un lēmumu pieņemšanu, izmantojot dažādas psiholoģiskās metodes un testus.